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Mais qu’est-ce que l’autosoin au juste et pourquoi est-il si vital ? L’autosoin fait réfileérence à des steps délibérées visant à maintenir ou à améliorer notre santé, y compris notre santé physique, mentale et émotionnelle. Il a été prouvé à maintes reprises que le fait de prendre soin de soi au quotidien réduisait le anx